Как ребенку справиться с домашним насилием

Жестокое обращение с детьми является серьезной, распространенной проблемой и, к сожалению, данная проблема нередко возникает в семье. Дети часто винят себя, думая, что причина кроется в них. Многие не видят выхода из сложившейся ситуации. Однако разорвать порочный круг насилия можно. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как это возможно.

• Посмотрите на ситуацию объективно.Действия родителей сформировали ваш взгляд на себя и на ваше поведение. Поэтому, возможно вам сложно понять какими должны быть отношения родителей и детей. Если ваша жизнь проходит в постоянном страхе, необходимо разорвать этот порочный круг. Вы достойный человек и заслуживаете того, чтобы быть счастливым.

 

• Выражайте свои чувства. Сталкиваясь с проблемой, мы очень часто пытаемся уйти от нее, «спрятаться». Однако, несмотря на это, следует научиться выражать свои чувства и эмоции. Это важно для вашего физического и психического здоровья.
• Поговорите с другом. Возможно, это непросто сделать, но соберите все свое мужество, поскольку благодаря этому ваша жизнь изменится к лучшему. Возможно, друг не сможет вам помочь в сложившейся ситуации, однако ваша дружба станет крепче.
• Ведите дневник. Записывая свои мысли и чувства на бумаге, вы сможете посмотреть на ситуацию по-другому. Кроме того это — прекрасный способ выразить свои чувства и эмоции.
• Кроме того вы можете поговорить с другими людьми, которые столкнулись с подобными трудностями. Благодаря этому вы тоже сможете излить свои чувства.

 

• Поговорите со взрослым. Взрослый человек может более объективно оценить ситуацию и дать вам практичный совет. Вы можете поговорить с:
• Родственником, которому вы доверяете;
• Родителями вашего лучшего друга;
• Вашим учителем;
• Социальным педагогом;
• Школьным психологом;
• Психологом Центров, дружественных подросткам.

В трудной жизненной ситуации Вы всегда можете обратиться в наш Центр.